Меню
Мобильная версия

Нажать и перейти

Услуги

Интересности
Онлайн

Скачать Видео обучалки


Болит поясница?  Йога для тех, кто ведет сидячий образ жизни (2017) WEBRip

При сидячем и малоподвижном образе жизни, происходит застой крови во всех отделах позвоночника. Из-за этого в организме накапливаются продукты обмена. В этом видео уроке приводится простой комплекс упражнений из йоги, который позволит снять после работы напряжение в спине, ногах и по всему телу. Все эти упражнения можно выполнять дома без каких-либо подручных средств. Серьезнейшей проблемой сидячего образа жизни является развитием таких болезней позвоночника, как сколиозы (искривления), остеохондрозы и др. Более того малоподвижный образ жизни приводит к атрофии мышц и развитию ожирения. Многих болезней можно избежать, если правильно организовать рабочее место и заниматься профилактикой. Простейшие упражнения из этого видео позволят предупредить самые серьезные заболевания.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 31 466 Добавлен: 12-02-2017, 05:20 Комментарии: 0

Моноблок 3Q AL2101T не включается. Типовая неисправность (2017) WEBRip

Моноблок 3Q AL2101T не включается. Типовая неисправность



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 28 448 Добавлен: 12-02-2017, 05:03 Комментарии: 0

Как накачать мышцы быстро - метод 5-10-20 на все мышечные волокна (2017) WEBRip

Для того, чтобы эффективно проработать все мышечные волокна в одной тренировке, можно применять метод 5-10-20. Данная методика подходит для всех групп мышц - на руки, ноги, грудь, спину и т.д. Почему метод 5-10-20 действенный? Структурными единицами любой мышечной ткани являются мышечные волокна, которые имеют разные механические и метаболические свойства.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 24 859 Добавлен: 11-02-2017, 09:45 Комментарии: 0

Как разблокировать графический ключ на Android (2017) WEBRip

Забыл графический ключ и не знаю, что делать — учитывая количество пользователей смартфонов и планшетов Android, с проблемой может столкнуться каждый. В этом видео показаны все способы разблокировать графический ключ на телефоне или планшете с Android. Применимо к версиям Android 2.3, 4.4, 5.0 и 6.0.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 28 386 Добавлен: 11-02-2017, 09:29 Комментарии: 0

Самодельный циркуль для больших радиусов. 2 в 1 (2017) WEBRip

В этом видео покажу самодельный циркуль для больших радиусов. 2 в 1. Циркуль для фрезера. Циркуль с карандашом.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 64 247 Добавлен: 11-02-2017, 08:59 Комментарии: 0

Подсечки! Расшатываем противника и пробиваем в голову! (2017) WEBRip

Подсечки! Расшатываем противника и пробиваем в голову! Выпуск про основы подсечек и про их сочетание с ударами. Видео - проход по основным моментам, связанным с подсечками.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 24 652 Добавлен: 11-02-2017, 08:48 Комментарии: 0

Реальная защита от ножа (2017) WEBRip

Защититься от ножа голыми руками очень сложная задача и в такой ситуации вероятность получить травмы крайне высока.
Но можно сделать так, что шансы на выживание намного возрастут и это сможет вас спасти



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 24 697 Добавлен: 11-02-2017, 08:33 Комментарии: 0

Не включаются передачи (на заведенном двигателе). Нет сцепления (2017) WEBRip

Что делать если на механической коробке переда не включаются передачи, отсутствует сцепление. Основные причины. Разбираем подробно.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 28 072 Добавлен: 11-02-2017, 08:12 Комментарии: 0

Тайны психологии. Толкование сновидений в психологической работе (2017) WEBRip

Поговорим о том, как и для чего работают со сновидениями в разных направлениях психотерапии, чем могут быть вредны сонники и можно ли свои сновидения толковать самостоятельно



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 27 100 Добавлен: 11-02-2017, 07:52 Комментарии: 0

Мастер-класс: штукатурим стены (2017) WEBRip

Рассказываем и показываем, как штукатурить стены по маякам.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 23 652 Добавлен: 11-02-2017, 07:42 Комментарии: 0

Как удалить казино вулкан из браузеров (2017) WEBRip

Инструкция по удалению домашней страницы браузеров Казино вулкан.



Подробнее >>
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор: reliz0ri Просмотров: 31 685 Добавлен: 11-02-2017, 07:33 Комментарии: 0
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1347 »
Вход
Реклама
Рейтинговые
Полезности
  • Карта сайта
  • Статистика