Меню
Мобильная версия

Нажать и перейти

Услуги

Интересности
Онлайн

» » » Инь-йога. Теория и практика


Инь-йога. Теория и практика

Инь-йога. Теория и практика

До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу.

Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.

Книжная инфа
Автор публикации:Грилли Пол
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Здоровый образ жизни, Здоровье
Год выпуска в свет: 2014
Издательство: СПб.: Вектор
Предоставленный формат публикации: pdf
Размер залитого архива залитого файла: 20 мб

Купить печатную версию на LITRES
Автор: zyzy Просмотров: 164 Добавлен: 8-10-2018, 09:30 Комментарии: 0


КАТЕГОРИЯ: Здоровье и спорт
P.S. Пожалуйста нажмите на кнопки социальных сетей, ниже. Спасибо!

Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
Комментарии:
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 3 дней со дня публикации.
Вход
Реклама
Рейтинговые
Полезности
  • Карта сайта
  • Статистика