Скачать Здоровье и спорт самоучители

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка.

Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ "Живая еда" и "Чудо техники" — в новой книге отвечает на вопросы

Эта книга предлагает авторскую систему самомассажа и силовых растяжек. Ее уникальность в том, что в качестве отягощения используется только вес тела.

Лихорадка Эбола – смертоносное вирусное заболевание родом из Африки. Эта напасть, как и COVID-19, пришла к нам из животного мира – от летучих мышей.

Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги.

Всемирное распространение боевых искусств с середины шестидесятых до наших дней — это социальное явление, способное выдержать некоторую проверку.Кунг-фу, каратэ и кикбоксинг представляют собой три вида боевых искусств, наиболее широко известных широким слоям населения, в основном благодаря кино и телевидению.

Сильные эмоции (волнение, страх, раздражение и др.) зачастую не проходят бесследно для мышц нашего тела, вызывая их напряжение.

Дорогой читатель, если Вы устали глотать таблетки, а бессонница отравляет жизнь, эта книга для Вас. Вы избавитесь от бессонницы самым простым, полезным и приятным «лечением».

Эта всеобъемлющая и современная книга предназначена для того, чтобы сделать последние разработки в нейроиммунологии доступными для медицинских специалистов в этой области.

Приводится подробная информация о раздельном питании с учетом группы крови, даны более восьмидесяти рецептов по раздельному питанию для 4-х групп крови.

Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами.