Раймонд Тафрейт- Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все

Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

Книжная инфа
Автор публикации:Раймонд Тафрейт
Язык публикации: Русский
Жанровый вектор:Психология
Год выпуска в свет: 2021
Издательство: Питер
Формат публикации: fb2, rtf
Размер залитого файла: 13 Мб